训练局。
杨浩从老家回来第一天，就早早过来活动身体。
亚运会结束，集训也就结束了，胡凯回了水木大学，他读研，以后要留校，心思都在这上面。
温永义回了地方队，而张培蒙则是去了南云省，毕竟是冬天，帝都天气不行，还是那边更适合室外训练。
而杨浩同样要过去，不过走之前先在家陪陪田蜜。
这两天就在训练局活动身体，保持状态。
室内田径馆。
跑道上空空荡荡。
平时训练局就没什么人，只有有集训任务的时候，才会从地方队召集运动员集训。
也只有杨浩这种不是地方队出来的运动员，平时才会在这儿训练。
说起来，等到杨浩毕业，他有两个选择，一是在南河省队挂个名，二是直接做国家队嫡系运动员。
毫无疑问，他会选择后者。
原因也很简单，这样他只需要给田协10%分成，以及经纪人5%的分成，剩下的都是他的。
当然，还有个问题，那就是李衡。
李衡是属于帝大的教练，有编制。
以前，他的工资都是从帝大那10%里拿的。
杨浩毕业后，他是否还跟着？
如果跟着，那杨浩就得给他开工资了。
“到时候再说吧！”
杨浩摇了摇头，脑子清空，随后走上跑道，先慢跑，活动身体。
“噗噗噗噗。”
因为在室内，他跑起来，脚步声就显得更为明显。
节奏感很强，速度很快，也很有力道。
一圈儿。
两圈儿。
杨浩跑了一会儿后，肌肉渐渐舒展开。
放假这几天，身体都变得慵懒了，这一活动就被唤醒。
开始兴奋起来。
这种兴奋感让杨浩感觉很舒坦，不由地提高了速度。
很快就提到了百米速度的八成。
强劲有力的脚步声响彻体育馆，杨浩额头上也开始渗出细汗。
又跑一圈儿后就有疲惫感了。
正常情况下是不会这么快就有疲惫感的。
这两天让田蜜那丫头榨干了。
有点虚。
说起来，刚在一起的时候，田蜜还很羞涩，换衣服都要把杨浩赶出去。
现在呢？她已经从清纯甜美的小女孩变成了撩人的少妇。
以前还会求饶来着，现在......榨汁机！
场边。
杨浩正在跑步的时候，王胜男走过来。
她知道杨浩今天肯定会来训练，果不其然。
一猜一个准儿。
因为杨浩不会沉浸在过去的荣誉中，会往前看。
当初拿到世锦赛冠军后尚且会照常训练，创造世界纪录后一样如此。
何况这次只是拿了两块亚运会金牌！
他不会停下脚步。
王胜男在想，想让杨浩放纵自己，偷懒，起码得是帝都奥运会上拿到金牌。
这是杨浩近两年最大的目标。
而一旦达成，可能就会产生懈怠。
就在王胜男思考的时候，杨浩又跑了一圈，慢慢减速停下。
“呼......师父，早上好啊！”
“别说话了，先休息会儿，我去给你拿水。”
说完，王胜男转身离开。
片刻后就小跑着回来。
而杨浩气息也平复下来：“师父，你那么早过来干嘛？”
“闲着无聊，也来活动活动呗，而且我知道你今天会过来。”
“好吧。”
杨浩喝了口水，喉咙舒服不少：“我也是几天没训练了，不活动活动，浑身不得劲儿。”
“你先休息，我也跑两圈去。”
随后王胜男走上跑道。
她也是自制力比较强的人，经常锻炼身体。
看着她跑步，杨浩边喝水边想自己接下来的训练计划。
他不自负，但现在他的实力确实已经达到世界百米之巅。
加特林被禁赛，没什么好说的。
剩下的人里，无论是阿萨法鲍威尔，还是新崛起的泰森盖伊，都不是他的对手。
真正能威胁到他的，还是博尔特。
“博尔特应该快要跑100米了吧？”
马上就是07年，博尔特肯定要开始跑100米了。
这也就意味着杨浩明年就有可能跟他碰上。
虽然知道07年的博尔特100米不会太强，但即便这样，杨浩还是很有危机感。
渴望提升自己的实力。
但渴望是一回事，真正想要提升却并不容易。
毕竟现在他的实力已经达到了很高的水平。
目前来说，他最大的优势是超强的前程爆发，以及超强的速度耐力。
这让他前中后程都很强，几乎没有短板。
而没有短板，在某种程度上说也都是短板。
杨浩需要某个方面能做的更好，这样才能进一步提高。
但哪里能提高呢？
起跑？
现在爆发式起跑的他，前程比阿萨法鲍威尔还要强，基本没有对手。
途中跑？
他现在的最高速度，以及保持速度的能力都是世界顶级。
冲刺？
杨浩思索自己最后20米有没有可以提高的地方。
压线技术提高的话，是有可能再把成绩提高一点点。
但那还是不够。
“唉！”
杨浩叹了口气。
难啊！
只能先按照原有的训练方法，对各方面进行强化。
“叹什么气呢？”
王胜男喘着粗气走过来。
“啊？师父，你跑完啦？”
“废话，我都跑了五六圈儿了！你想什么呢，这么入神？”
“还能想啥，想想怎么提高呗！有句话怎么说来着，学习如逆水行舟，不进则退，短跑也是一样，如果我原地踏步，别人不断进步，早晚有一天我就会被别人超过。”
王胜男在旁边坐下，喝了口水后，说道：“别心急，你现在只要正常训练，用不了多久，肯定有突破，不能急躁就像武侠小说里那些大侠一样，到了一定的实力，心境很重要。”
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